一、行程概览
建议游玩时间：6-7天。最佳季节：5-10月（避开冬季严寒）。主题：自然风光、藏族文化、高原体验。
二、交通安排
- 去程：古交→太原武宿机场（驾车/大巴约1.5小时）→飞往迪庆香格里拉机场（经昆明或成都中转，全程约5-7小时）。
- 当地交通：包车或租车游玩（日均费用约300-500元），部分景点可乘旅游专线。
- 返程：香格里拉机场→太原→古交。
三、每日行程规划
- 第一天：抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，游览古城转经筒。
- 第二天：上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖。
- 第三天：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海徒步）。
- 第四天：包车前往梅里雪山（车程约4小时），途经金沙江大湾，宿飞来寺观景酒店。
- 第五天：观赏日照金山后返回香格里拉，途中游览巴拉格宗秘境。
- 第六天：自由活动（可选白水台或尼汝村探险），晚上体验藏族歌舞晚宴。
- 第七天：购买特产（松茸、牦牛肉干），返程。
四、实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天、氧气瓶。注意防晒保暖。
- 住宿推荐：独克宗古城周边民宿（价格150-400元/晚），或高端度假酒店。
- 美食推荐：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼、藏香猪。
- 预算参考：人均4000-6000元（含机票、中等住宿）。
五、注意事项
- 尊重藏族习俗，寺庙内勿拍照，绕转经筒顺时针行走。
- 高原天气多变，需携带冲锋衣、墨镜、保湿用品。
- 提前预订机票和旺季住宿以节省费用。